ÀÌ ±â»ç¸¦ ¾´ ½ºÅÄÆÛµå´ëÇб³ÀÇ ¿¥¸¶ ¼¼Æȶó(Emma Seppala)¹Ú»ç´Â 10³â ÀÌ»ó ¿¬±¸¿Í °ÀǸ¦ ÁøÇàÇÏ¸ç ¾òÀº °á°ú¿Í ¼ö¸¹Àº °ü·Ã ¿¬±¸³í¹®°ú ±â»ç¸¦ °ËÅäÇؼ ¸í»óÀÇ È¿°ú¸¦ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ 20°¡Áö·Î Á¤¸®Çصξú´Ù.
¡Ü °Ç° ÁõÁø
1. ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀδÙ.
2. ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇÑ´Ù.
3. ¼¼Æ÷ ¼öÁØ¿¡¼ºÎÅÍ ¿°ÁõÀ» ¿ÏÈÇÑ´Ù.
¡Ü Çູ°¨ Áõ°¡
4. ±àÁ¤Àû °¨Á¤ÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù.
5. ¿ì¿ïÁõÀ» ¿ÏÈÇÑ´Ù.
6. ºÒ¾È°¨ÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù.
7. ½ºÆ®·¹½º°¡ ÁÙ¾îµç´Ù.
¡Ü »çȸ»ýÈ°´É·Â Áõ´ë
¸í»óÀ» °íµ¶ÇÑ È°µ¿À̶ó°í »ý°¢Çߴ°¡? (¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¸ðÀÎ Áý´Ü¿¡¼ ¸í»ó ¼öÇàÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â ÇÑ,) ±×·² ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸í»óÀº ½ÇÁ¦·Î ´Ù¸¥ »ç¶÷°ú ¿¬°áµÈ´Ù´Â ÀǽÄÀ» ´õ °ÈÇÑ´Ù.
8. »ç±³Àû Àΰ£°ü°è¿Í °¨Á¤Àû Áö¼ºÀÌ Çâ»óµÈ´Ù.
9. µ¿Á¤½ÉÀÌ ´õ¿í Ä¿Áø´Ù.
10. ¿Ü·Î¿òÀ» ´ú ´À³¢°Ô ÇÑ´Ù.
¡Ü ÀÚ±â°ü¸®´É·Â Çâ»ó
11. °¨Á¤À» Á¶ÀýÇÏ´Â ´É·ÂÀ» ÁõÁøÇÑ´Ù(°©ÀÚ±â ȸ¦ ¹ö·° ³½ ÀûÀÌÀִٰųª ½±»ç¸® ¸¶À½À» Ãß½º¸£Áö ¸øÇß´ø ÀûÀÌ Àִ°¡? ¿©±â ±× ÇØ°áÃ¥ÀÌ ÀÖ´Ù).
12. Àڱ⼺ÂûÀÇ ´É·ÂÀ» ÁõÁøÇÑ´Ù.
¡Ü ³ú ±â´É º¯È (´õ ÁÁÀº ¹æÇâÀ¸·Î)
13. ³úÀÇ È¸¹éÁú(½Å°æ¼¼Æ÷°¡ ¸ð¿©ÀÖ´Â °÷)ÀÌ Ä¿Áø´Ù.
14. °¨Á¤Á¶Àý°ú ±àÁ¤Àû °¨Á¤, ÀÚ±âÅëÁ¦¸¦ ´ã´çÇÏ´Â ³úÀÇ ¿µ¿ªÀÌ È®ÀåµÈ´Ù.
15. ÁÖÀÇ·ÂÀ» ´ã´çÇÏ´Â ³ú ÇÇÁúÀÇ µÎ²²°¡ µÎ²¨¿öÁø´Ù.
¡Ü »ý»ê¼º Çâ»ó (¾Æ¹«°Íµµ ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ±×·¸°Ô µÈ´Ù)
16. ÁýÁ߷°ú ÁÖÀÇ·ÂÀÌ Çâ»óµÈ´Ù.
17. ¸ÖƼŽºÅ· ´É·ÂÀÌ Çâ»óµÈ´Ù.
18. ±â¾ï·ÂÀÌ Çâ»óµÈ´Ù.
19. Æò¼Ò âÀǷ°ú ±â¹ßÇÑ ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ¶°¿Ã¸®´Â ´É·ÂÀÌ Çâ»óµÈ´Ù.
20. ´õ ÁöÇý·Î¿î »ç¶÷ÀÌ µÈ´Ù.
À§¿¡ ³ª¿ÇÑ ¸í»óÀÇ È¿°ú´Â ¸ðµÎ ½ºÅÄÆÛµå´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ¿¬±¸Áø¿¡ ÀÇÇØ °ËÁõµÈ ³»¿ëÀ̸ç, ÇØ´ç ±â»ç°¡ ½Ç¸° À¥»çÀÌÆ®ÀÇ ÆäÀÌÁö¿¡¼ °¢°¢ÀÇ Ç׸ñ¸¶´Ù ±× ±Ù°Å°¡ µÇ´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ Á÷Á¢ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
½ÇÁ¦·Î °üÀý¿° ÁßÁõ ȯÀÚ¿´´ø ÇÊÀÚ´Â °Ç° ÁõÁø Ç׸ñ¿¡ ³ª¿ÇÑ ¸é¿ª·Â Çâ»óÀ̳ª ÅëÁõ ¹× ¿°Áõ ¿ÏÈ µî¿¡¼ Å« È¿°ú¸¦ Á÷Á¢ üÇèÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ÁøÅëÁ¦¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¾î¶² ¾à¹°µµ ÀüÇô »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸, ¸í»óÀ» ÅëÇØ 5³â°£ °Ç°ÇÏ°Ô Áö³¾ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
Çູ°¨ Áõ°¡ Â÷¿ø¿¡¼ ±àÁ¤Àû °¨Á¤ Áõ°¡³ª ¿ì¿ïÁõ ¿ÏÈ, ºÒ¾È°¨ ¹× ½ºÆ®·¹½º °¨¼Ò µîÀÇ È¿°ú´Â ³ª»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸í»ó ¼ö¾÷À» µè´Â ¼ö°»ýµéµµ ¼ö¾÷ Ãʱ⿡ ¸¹ÀÌ Ã¼°¨ÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ´Ù. Æò¼Ò ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¸í»óÇÔÀ¸·Î½á Çູ°¨À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾î¶²ÀÏÀÌ »ý°Üµµ, ȤÀº º°·Î Ưº°ÇÑ ÀÏÀÌ ¾ø¾îµµ ÀÏ°üµÇ°Ô ÇູÇÏ´Ù´Â °¨Á¤À» ´À³¤´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù.
»çȸ»ýÈ°´É·Â ¸é¿¡¼ »ç±³Àû Àΰ£°ü°è¿Í °¨Á¤Àû Áö¼ºÀÇ Çâ»óÀ̳ª µ¿Á¤½É Áõ°¡, ¿Ü·Î¿ò °¨¼Ò µîÀº ¸í»ó¿¡ Àͼ÷ÇØÁö¸é¼ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ÀüüÀûÀ¸·Î ¿¬°áµÇ°í, ´õ ³ª¾Æ°¡ ¸ðµç »ç¶÷°ú ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ´Ù´Â °¨°¢À» ÅëÇØ ¾ò´Â °á°úÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ¹«¸®ÇÏÁö¾Ê°íµµ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÇ ÁúÀû ¼öÁØÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î Àΰ£°ü°è¿¡¼ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°Å³ª ¹®Á¦¸¦ ÀÚÁÖ ÀÏÀ¸Å°´Â »ç¶÷µµ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¸í»óÀ» ÅëÇØ Å¸ÀÎÀ» µ¿Á¤ÇÏ´Â ¸¶À½ÀÌ »ý°Ü³ª¸é¼ ȳ»´Â ÀÏÀÌ ÁÙ°í ´À±ßÇÏ°Ô ÁöÄѺ¸°Å³ª ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö ÀְԵȴÙ.
ÀÚ±â°ü¸®´É·ÂÀÎ °¨Á¤Á¶Àý´É·Â Çâ»ó°ú Àڱ⼺Âû´É·Â Çâ»ó ¿ª½Ã ¸í»óÀ¸·Î °´°üÀû °üÁ¡°ú Æò»ó½ÉÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼ °¡´ÉÇÑ ÀÏÀ̶ó°í ÃßÃøÇÑ´Ù.
|