Home > 커뮤니티 > 자유게시판
작성 2016-07-18 11:26:42   조회: 1105
제목 감기에 좋은 지압법
이름 관리자

헐자리로 들어온 감기 기운, 지압법으로 완화

서양의학에서는 감기를 바이러스의 침투로 봅니다. 바이러스는 열에 약하기 때문에 목도리만 잘 해도 예방이 가능합니다. 한의학에서는 나쁜 기운 또는 찬 기운이 들어와서 생긴다고 봅니다.

한의학은 감기 기운이 등 위 쪽의 풍문이라는 혈자리로 들어온다고 생각합니다. 말처럼 바람이 들어오는 문이라는 뜻입니다. 그래서 폐가 약한 사람은 찬 벽에 등을 대고 있기만 해도 코가 맹맹해집니다. 그럴 때는 등을 따뜻하게 하는 게 좋습니다.

감기 기운이 몸에 들어오면 지압을 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다. 감기 기운이 경락을 따라 몸 깊숙한 곳으로 침투한다고 보기 때문입니다.

*대추혈 문지르기*


손가락으로 대추혈을 문질러 줍니다. 대추혈은 목을 앞으로
숙였을 때 목 뒤쪽 볼록 튀어난 뼈 바로 아래입니다.

[TIP] 대추혈 - 고개를 앞으로 숙였을 때
가장 높게 돌출되는 뼈 바로 밑 부분


*풍지혈 누르기*

엄지와 검지로 목 뒤쪽의 풍지혈을 누릅니다.
풍지는 감기 기운이 머무는 곳이라는 뜻입니다.

[TIP] 풍지혈 - 목 뒤 중앙에서 양쪽으로 약 1.5cm 떨어져
있는 약간 오목하게 된 곳


*코 양끝 문지르기*

양손 검지로 코 양끝을 3분 가량 문지릅니다.
3회 정도 반복 합니다.


*합곡혈 누르기*

합곡혈을 찌릿한 느낌이 날 정도로 1~2분 누릅니다.

[TIP] 합곡혈 - 엄지와 검지가 갈라진 뼈 사이 약간 움푹한 부분



*엄지손가락 비벼주기*

한 손 엄지를 다른 손으로 감싸고 비빕니다.
돌립니다.


() 2022-01-01 20:15:54
() 2022-02-09 05:08:29
() 2022-02-11 08:40:29
() 2022-02-18 06:26:51
() 2022-03-16 04:10:48
() 2022-03-18 07:38:20
() 2022-04-29 20:53:27
() 2022-05-02 01:02:32
() 2022-05-04 05:37:09
() 2022-05-05 23:21:27
() 2022-06-14 13:19:11
() 2022-07-08 20:13:40
() 2022-07-23 05:29:25
() 2022-07-25 13:54:05
() 2022-09-05 10:47:53
() 2022-09-07 13:20:06
() 2022-10-01 19:45:26
() 2022-10-03 22:38:26
() 2022-10-05 14:30:23
() 2022-10-06 07:18:49
() 2022-10-19 01:08:15
() 2022-11-07 14:05:56
() 2022-11-07 16:26:30
() 2022-11-08 21:34:47
() 2022-11-28 05:11:00
() 2023-01-09 07:23:54
() 2023-01-10 00:45:01
() 2023-01-10 08:49:28
() 2023-02-02 15:56:16
() 2023-03-13 14:41:19
() 2023-03-14 16:08:26
() 2023-03-16 17:21:12
() 2023-04-06 02:38:40
() 2023-05-11 09:56:40
() 2023-05-12 22:08:01
() 2023-05-20 20:47:40
() 2023-09-06 23:44:58
() 2023-09-08 10:57:59
() 2023-09-08 11:05:28
() 2023-09-09 12:46:40
() 2023-11-08 10:44:01
() 2023-11-18 09:28:52
() 2024-01-16 09:57:31
() 2024-01-26 04:04:45
() 2024-03-21 11:33:52
() 2024-04-01 02:43:11
* 표시는 필수항목입니다.
ID(IP)  
이름*  
비밀번호  
내용*  
 
179 '아픔을 치유하는 약함을 사랑하라'[50]
관리자
 2016-08-30 1083
178 보는 것만으로도 훈훈한 동물영화 명대사[36]
관리자
 2016-08-19 1217
177 용기가 필요한 당신에게 들려주는 음악 ![38]
관리자
 2016-08-16 1268
176 내 삶을 사랑할 수 있게 도와주는 영화와 책[39]
관리자
 2016-08-12 1357
175 일하는 '언니' - 다음에 올 여성들을 생각한다[42]
관리자
 2016-08-10 1290
174 내가 사는 헬조선 -난 오른팔과 두 다리가 없다-[38]
관리자
 2016-08-09 1125
173 마음에서 비롯된 화병(火病) 지혜롭게 극복하는 방법[35]
관리자
 2016-08-08 1056
172 30분 빠른출근은 3시간 야근과 맞먹는다[31]
관리자
 2016-08-03 998
171 공감의 영향력[35]
관리자
 2016-08-03 932
170 자존감은 꼭 높아야 할까?[30]
관리자
 2016-08-03 1021
169 영화속 현실명대사 모음[31]
관리자
 2016-07-29 1338
168 알아두면 유용한 사이트[37]
관리자
 2016-07-29 1136
167 동기부여되는 글귀[39]
관리자
 2016-07-28 1008
166 여름 보양식, 영양과잉 현대인에겐 '독' 될수도[41]
관리자
 2016-07-26 1158
165 결핵에 관하여[43]
관리자
 2016-07-25 1365
164 식중독 및 장염[46]
관리자
 2016-07-20 1142
163 거북목 원인[43]
관리자
 2016-07-20 1049
162 요요현상이 오는이유[43]
관리자
 2016-07-19 1113
161 눈 피로 풀어주는 지압법[51]
관리자
 2016-07-18 984
160 감기에 좋은 지압법[46]
관리자
 2016-07-18 1105
[1].. [1][2][3][4][5][6][7][8][9][10] ..[11]
제목 이름 내용