블루베리효능 하면 빠지지 않는 것이 바로 눈건강이죠.
안토시아닌이란 성분은 시각과 망막을 보호해줄 수 있답니다.
때문에 블루베리즙을 매일 먹어도 정말 눈건강을 챙길 수 있어요!
어디 그뿐일까요? 시력저하예방도 같이 도움을 줄 수 있어요
정말 매력이 넘치는 과일이라 말해도 과언이 아니겠죠?
* 다음으로 보여드리는 블루베리 효능! *
바로 갱년기여성한테 좋다는 점을 보여드리고 싶고
또한, 성인병 예방 이것도 같이 보여드리고 싶어요!
게다가 블루베리에는 비타민의 함유로
콜레스테롤 및 지방으로 인한 당뇨 및 심장병에도 도움을 줄 수 있답니다.
블루베리에 들어있는 폴리페놀 성분은
항산화 작용이 매우 뛰어나기로 소문 나 있는데요.
그리고 Blueberry엔 자외선 및 외부환경으로부터 지켜주는 성분도 함유되어 있답니다.
이말은 즉슨, `노화방지`에 정말 좋다는 점이에요.
피부미용을 생각한다면 블루베리를 자주 먹어주는 방법
정말 좋은 방법 중 하나겠죠? ^^
블루베리효능을 한번 살펴보았는데요.
이렇게 맛도 좋고 영양도 좋은 블루베리!
즙으로 먹으시거나 생과로 드셔도 정말 좋답니다.
아침에는 Blueberry즙으로
그리고 점심이나 저녁에 가볍게 생과로 먹으면
정말 건강을 챙길 수 있는 효율적인 방법 중 하나겠죠? ^^
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