회식 또는 친구들과 만남을 가질때 술한잔들 하시죠? 그럴때 조금이라도
함께 즐길려면 술에 취하면 안되잖아요~~ 그래서 오늘은
술에 덜취하는 방법을 알려드리겠습니다~!
1.일반적인 상식이기도 하지만 공복에 술을 먹는것은 위험하기도 하며 더 빨리 취할 수 있어
술을 마시기 전에는 꼭 음식물을 섭취해주는것이 좋으며 유제품이 함유되어있다면 더 좋습니다.
또한 음주 전후로 계란을 섭취하는것 또한 콜레스테롤이 알콜의 분해를 돕는다고 합니다!
그리고 흔히 들어보신 말이겠지만 술을 이온음료와 함께 마시면 더 취한다것 들어보셨으텐데
이것은 잘못된 상식으로 알코올의 체내 흡수를 빠르게 시킨다는 인식과 다르게
이온음료가 술과 혼합되어 알코올의 함량을 줄여줄 수 있다고 합니다!!
2.어른들이나 직장상사 앞에서 술을 마실때가 평소보다 덜 취했던 경험, 아마 있으실텐데
이처럼 술을 마실때에 체력만큼이나 중요한것이 우리의 정신력입니다.
물론 마음대로 되지 않을때도 있겠지만 술을 마실때 정신을 똑바로 차리는것이
술 안취하는 법, 술 덜취하는 법의 가장 기본적인 마음가짐일 수 있겠네요!
또한 술을 마실때 과일과 함께 먹으면 과당이 알코올의 분해를 촉진해주며
풍부한 비타민도 도움이 되고 항산화 영양소가 풍부한 감, 키위, 사과 등은 더욱 좋습니다!!
3.술 안취하는 법, 술 덜취하는 법 또 한가지는 물을 자주 마셔라는것 입니다.
많은 양의 물로 술을 어느정도 희석하는 효과도 있으며 탈수현상을 막아주고
숙취도 덜어주는 좋은 방법입니다. 여기에 물을 자주 마심으로써 화장실을
자주 출입하는것도 조금씩 술이 깨고 또 술을 덜 먹게 되는 효과를 가져올 수 있죠!
술 안취하는 법, 술 덜취하는 법 여러가지를 알아봤으니 더 즐거운 술자리가 될 수 있도록 하자구요!
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