정안요양병원

Home > 커뮤니티 > 자유게시판

작성

2014-07-18 13:27:13 조회: 8054

제목

여름철 건강 관리♥

이름

관리자

여름에는 하루 16컵 분량의 수분이 땀으로 배출도기 때문에 탈수 증상이 일어나기 쉽습니다.

하루에 적어도 2L(8잔)이상 마시되 한번에 많은 양을 마시기 보다는 자주 마시는 것이 좋으며

물은 가급적 끓여 드세요.

그리고 야회활동 등 땀을 많이 흘렸을 때는 이온음료나 보리차로 수분을 보충하시면 됩니다.

단, 각종 차 음료에는 카페인 때문에 이뇨작용을 초래하므로 생수를 마시는 것이 좋아요.



() 2018-09-19 08:06:08



() 2018-09-22 00:34:45



() 2018-09-23 14:41:29



() 2021-04-15 15:38:13



() 2021-04-18 07:18:05



() 2021-04-23 22:44:30



() 2021-04-26 13:33:52



() 2021-05-19 08:19:02



() 2021-05-21 16:22:47



() 2021-07-02 14:53:02



() 2021-07-04 20:55:10



() 2021-07-29 14:20:01



() 2021-07-31 19:59:04



() 2021-08-03 00:40:19



() 2021-09-13 17:23:19



() 2021-10-15 09:37:10



() 2021-11-06 22:52:33



() 2021-12-01 20:52:54



() 2022-01-17 08:48:46



() 2022-02-10 04:22:15



() 2022-03-10 06:41:21



() 2022-03-12 10:27:25



() 2022-04-02 20:41:05



() 2022-04-30 09:53:03



() 2022-05-02 14:41:37



() 2022-05-24 11:21:44



() 2022-07-03 04:39:30



() 2022-07-28 10:29:24



() 2022-08-21 00:16:43



() 2022-09-03 09:53:01



() 2022-09-05 13:11:39



() 2022-09-14 18:09:23



() 2022-09-26 15:41:37



() 2022-09-28 17:49:19



() 2022-10-19 21:56:50



() 2022-11-07 19:20:06



() 2022-11-27 16:30:19



() 2023-01-09 09:03:18



() 2023-02-02 00:17:13



() 2023-03-13 14:08:10



() 2023-04-07 11:31:18



() 2023-05-12 21:59:59



() 2023-09-09 00:11:57



() 2023-09-09 12:52:35



() 2023-11-17 18:50:32



() 2023-11-18 14:01:13



() 2024-01-26 00:08:06



() 2024-01-26 07:34:38



() 2024-04-01 02:21:39



() 2024-04-01 06:04:04

* 표시는 필수항목입니다.



99	아파트 이름의 변천사[70]	유미선	2015-05-20	1337


98	마음안에 지혜로운 길[56]	정은미	2015-05-20	1065


97	12월 제철음식, 겨울철 강추위 이겨내는 식품 '4인방'[56]	이순이	2014-12-09	8661


96	겨울 그 쓸쓸함에 대하여....[97]	김영희	2014-12-08	8598


95	인생의 가는 길[53]	신길수	2014-12-08	12210


94	정안요양병원에서 미용봉사자를 모집합니다 ^.^[46]	사회복지사	2014-11-24	2089


93	인연으로 만난 우리[49]	정민주	2014-10-23	7983


92	잠들기 전, 단 3분! 잠에 마법을 걸어라[53]	최민석	2014-10-17	8527


91	화가 났을때 절대로 해서는안되는 7가지[47]	김선주	2014-10-17	7967


90	여름철 건강 관리♥[50]	관리자	2014-07-18	8054


89	마음의 정원[52]	사회복지사	2014-04-14	1119


88	행복한 사람입니다[57]	사회복지사	2014-04-04	12130


87	그런 사람 또 없습니다[56]	사회복지사	2014-03-25	1433


86	뒤에야...알았네[6]	설유미	2014-01-29	18961


85	나를 키우는 말[59]	사회복지사	2014-01-22	1136


84	김수환 추기경 말씀[58]	사회복지사	2013-12-23	8459


83	알츠하이머를 예방하는 7가지 방법[58]	사회복지사	2013-12-20	1289


82	한쪽 콧구멍으로.. 치매 예방 호흡법[108]	사회복지사	2013-12-18	8892


81	"현재 인력으로는 늘어나는 치매 환자 관리 어려워"[103]	사회복지사	2013-12-17	2787


80	감정관리 10가지[66]	이정수	2013-12-17	8215

[1].. [1][2][3][4][5][6][7][8][9][10] ..[11]